<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>私の野菜研究所 &#187; あさイチ</title>
	<atom:link href="https://vege-lab.net/tag/%e3%81%82%e3%81%95%e3%82%a4%e3%83%81/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://vege-lab.net</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 01 Jul 2016 08:01:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.6.1</generator>
		<item>
		<title>あさイチ　ごぼうのポタージュ</title>
		<link>https://vege-lab.net/2013/11/%e3%81%94%e3%81%bc%e3%81%86%e3%81%ae%e3%83%9d%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%82%b8%e3%83%a5/</link>
		<comments>https://vege-lab.net/2013/11/%e3%81%94%e3%81%bc%e3%81%86%e3%81%ae%e3%83%9d%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%82%b8%e3%83%a5/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 Nov 2013 06:26:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>vegeman</dc:creator>
				<category><![CDATA[実践！野菜レシピ]]></category>
		<category><![CDATA[あさイチ]]></category>
		<category><![CDATA[ごぼう]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://vege-lab.net/?p=1154</guid>
		<description><![CDATA[あさイチの解決！ゴハンで紹介していたごぼうのポタージュを作ってみました。 <a class="more-link" href="https://vege-lab.net/2013/11/%e3%81%94%e3%81%bc%e3%81%86%e3%81%ae%e3%83%9d%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%82%b8%e3%83%a5/">...続きを読む</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/11/recipe_08_08.jpg" alt="ごぼうのポタージュ" class="my-catch" />果たしてごぼう料理の新しいレパートリーとなるか？ということであさイチの解決！ゴハンで紹介していたごぼうのポタージュを作ってみました。</p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td class="detail" colspan="3"><strong>材料（4人分）</strong></td>
</tr>
<tr>
<td>ごぼう　200g</td>
<td>玉ねぎ　1／2個</td>
<td>だし　2カップ</td>
</tr>
<tr>
<td>牛乳　300cc</td>
<td>しょうゆ　小さじ2</td>
<td>こしょう　少々</td>
</tr>
<tr>
<td>パセリ（みじん切り）　少々</td>
<td>&nbsp;</td>
<td>&nbsp;</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="recipeimg"><a href="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/11/recipe_08_01.jpg"><img src="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/11/recipe_08_01.jpg" alt="ごぼうのポタージュ" width="300" height="225" class="alignnone size-full wp-image-1146" /></a></p>
<p class="recipetxt">使うごぼうが1本216gだったので全部使います。</p>
<p class="recipeimg"><a href="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/11/recipe_08_02.jpg"><img src="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/11/recipe_08_02.jpg" alt="ごぼうのポタージュ" width="300" height="225" class="alignnone size-full wp-image-1147" /></a></p>
<p class="recipetxt">ごぼうはよく洗い、皮を包丁でこそげ落とし、斜め切りにします。<br />
早く火が通るように2～3mmにしました。<br />
玉ねぎはざく切りにします。</p>
<p class="recipeimg"><a href="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/11/recipe_08_03.jpg"><img src="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/11/recipe_08_03.jpg" alt="ごぼうのポタージュ" width="300" height="225" class="alignnone size-full wp-image-1148" /></a></p>
<p class="recipetxt">鍋にだしとごぼう、玉ねぎを入れます。<br />
この時、ごぼうのせいで水が茶色くなりますが、これはポリフェノールがいっぱい含まれているということでそのまま使います。</p>
<p class="recipeimg"><a href="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/11/recipe_08_04.jpg"><img src="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/11/recipe_08_04.jpg" alt="ごぼうのポタージュ" width="300" height="225" class="alignnone size-full wp-image-1149" /></a></p>
<p class="recipetxt">ごぼうが柔らかくなるまで煮ます。<br />
私は弱火で15分ほど煮ました。</p>
<p class="recipeimg"><a href="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/11/recipe_08_05.jpg"><img src="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/11/recipe_08_05.jpg" alt="ごぼうのポタージュ" width="300" height="225" class="alignnone size-full wp-image-1150" /></a></p>
<p class="recipetxt">荒熱がとれたらミキサーに入れピュレ状にします。</p>
<p class="recipeimg"><a href="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/11/recipe_08_06.jpg"><img src="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/11/recipe_08_06.jpg" alt="ごぼうのポタージュ" width="300" height="225" class="alignnone size-full wp-image-1151" /></a></p>
<p class="recipetxt">鍋に戻し入れて火にかけます。</p>
<p class="recipeimg"><a href="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/11/recipe_08_07.jpg"><img src="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/11/recipe_08_07.jpg" alt="ごぼうのポタージュ" width="300" height="225" class="alignnone size-full wp-image-1152" /></a></p>
<p class="recipetxt">牛乳、しょうゆ、こしょうを加えて味を調えます。</p>
<p class="recipeimg"><a href="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/11/recipe_08_08.jpg"><img src="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/11/recipe_08_08.jpg" alt="ごぼうのポタージュ" width="300" height="225" class="alignnone size-full wp-image-1145" /></a></p>
<p class="recipetxt">器に盛りパセリを散らして完成！<br />
味は、ん～なんとも素朴な味っていうか、素材そのものの味っていうか・・・<br />
あくまでも私、一個人の意見ですが、美味しくなかったです。<br />
ごぼうのアクが強くて口の中がギシギシするし、ごぼうはザラザラしていてなんともイマイチでした。<br />
じゃがいもなどを足してもうちょっとぽってりにするとか、生クリームを足してまろやかにするとかしたらもうちょっと美味しくなるかなぁとも思いました。<br />
ごちそうさまでした。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://vege-lab.net/2013/11/%e3%81%94%e3%81%bc%e3%81%86%e3%81%ae%e3%83%9d%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%82%b8%e3%83%a5/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
