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	<title>私の野菜研究所 &#187; 栗</title>
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		<title>秋の味覚を楽しもう！栗の皮むき＆栗ごはん</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Oct 2013 05:01:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>vegeman</dc:creator>
				<category><![CDATA[実践！野菜レシピ]]></category>
		<category><![CDATA[栗]]></category>

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		<description><![CDATA[秋の味覚といえば栗。栗ごはんを作るため堅い栗の皮むきに大苦戦！ <a class="more-link" href="https://vege-lab.net/2013/10/%e6%a0%97%e3%81%ae%e7%9a%ae%e3%82%80%e3%81%8d%ef%bc%86%e6%a0%97%e3%81%94%e3%81%af%e3%82%93/">...続きを読む</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/10/recipe_02_06.jpg" alt="栗ごはん" class="my-catch" />秋の味覚といえば栗。そして栗といえば栗ごはん！あのゴロンと大きくてホクホクした栗が本当に美味しいですが、家で作るとなると鬼皮に渋皮むきが大変です。少しでもラクにむける方法はないか・・・？インターネットで調べた方法を実際試してみました。</p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td class="detail" colspan="3"><strong>材料（4人分）</strong></td>
</tr>
<tr>
<td>白米　2合</td>
<td>栗　20個</td>
<td>塩　小1／2</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="recipeimg"><a href="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/10/recipe_02_01.jpg"><img src="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/10/recipe_02_01.jpg" alt="栗ごはん" width="300" height="225" class="alignnone size-full wp-image-585" /></a></p>
<p class="recipetxt">鉄のフライパンとフタを用意する</p>
<p class="recipeimg"><a href="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/10/recipe_02_02.jpg"><img src="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/10/recipe_02_02.jpg" alt="栗ごはん" width="300" height="225" class="alignnone size-full wp-image-587" /></a></p>
<p class="recipetxt">深さ1cmくらい（栗の頭が少し出るくらい）まで水を注ぐ。</p>
<p class="recipeimg"><a href="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/10/recipe_02_03.jpg"><img src="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/10/recipe_02_03.jpg" alt="栗ごはん" width="300" height="225" class="alignnone size-full wp-image-588" /></a></p>
<p class="recipetxt">フタをして中火で水分がなくなるまで茹でる。<br />
水分が蒸発してパチパチとはじける音がしたら、<br />
蓋をしたままフライパンを3～4分揺りながら炒る。<span class="red">※フタを取ると栗が弾けるので注意！</span></p>
<p class="recipeimg"><a href="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/10/recipe_02_04.jpg"><img src="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/10/recipe_02_04.jpg" alt="栗ごはん" width="300" height="225" class="alignnone size-full wp-image-589" /></a></p>
<p class="recipetxt">焼き栗みたいな状態になりました。本当はもっと焼いた方がいいのだけれど、<br />
我が家のコンロの安全装置が作動して火が消えてしまいました・・・</p>
<p class="recipeimg"><a href="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/10/recipe_02_07.jpg"><img src="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/10/recipe_02_07.jpg" alt="栗ごはん" width="300" height="225" class="alignnone size-full wp-image-635" /></a></p>
<p class="recipetxt">ポロッっと渋皮ごと取れるかと思ったのですが、焼きがあまかったせいか全くキレイにむけませんでした。しかも鬼皮は堅くて包丁でむくのは危険！<br />
結局、再び栗をお湯に浸して皮を柔らかくした後、包丁で普通にむきました。</p>
<p class="recipeimg"><a href="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/10/recipe_02_05.jpg"><img src="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/10/recipe_02_05.jpg" alt="栗ごはん" width="300" height="225" class="alignnone size-full wp-image-590" /></a></p>
<p class="recipetxt">20個の栗の皮をむくのに2時間かかりました！しかもボロボロ・・・あ～疲れた。<br />
お釜に栗、お米、塩、昆布を入れて少し多めの水加減で炊きます。</p>
<p class="recipeimg"><a href="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/10/recipe_02_06.jpg"><img src="https://vege-lab.net/wp-content/uploads/2013/10/recipe_02_06.jpg" alt="栗ごはん" width="300" height="225" class="alignnone size-full wp-image-591" /></a></p>
<p class="recipetxt">なんとか出来上がりました！ごま塩を少し振っていただきます。<br />
すごく時間はかかったけれど、程よい塩加減で栗はホクホク、美味しかったです。<br />
ごちそうさまでした。</p>
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