3分クッキングの~楽に作れる朝食の提案~よりブロッコリーとゆで卵のサラダを作りました。ブロッコリーをかなり柔らかめに茹でるのがお薦めです。
材料(4人分) | ||
ブロッコリー 1個 | 固ゆで卵 2個 | ハム 2枚 |
マヨネーズ 大さじ3 | マスタードあらびき 大さじ1と1/2 | 塩、こしょう 各少々 |
ブロッコリーは茎を切り、小房に分けます。茎は皮をむいて1cm幅の輪切りにします。
熱湯1.2リットルを沸かして塩大さじ1(分量外)を加え、ブロッコリーの茎、小房の順に入れ、再沸騰したら火を弱めて約1分茹でます。
私はほんとに柔らかめが好きなので3分くらい茹でました。
ザルに上げて冷まします。
ゆで卵は4つ割りにし長さを半分に切り、ハムは3cm長さの細切りにします。
ボウルにマヨネーズ、マスタード、ハム、ゆで卵を入れ混ぜます。
ブロッコリーは房の間の水気をよくふいて加えます。
味がボケないうえに、日持ちもよくなるようです。
最後に好みで塩、こしょうで調味し混ぜ合わせます。
私はこしょうだけで十分でした。
器に盛って完成!
柔らかめに茹でたブロッコリーがよくマヨネーズと馴染んでとても美味しいです。
ブロッコリー1個をペロリと食べられます。
ただブロッコリーは下味を付けるために塩茹でするのですが、私にはちょっと塩分が強い感じがしました。
次回はもう少し塩の量を減らしてみます。